12.6.

12. června 2012 v 14:27 | Mell |  Jídelníček
562088_429339933754912_322093939_n_large
snídaně: celozrnný muffin, lžička vanilkového tvarohu, kiwi, skořice
svačina: 2 knackebroty, gervais, jabko
oběd: troška nudlové polívky, špenát, 2 bramborové knedlíky
svačina: nízkotučný jogurt, cornflakes, skořice
večeře: kedluben, 2 kukuřičné plátky

pití: zelený čaj

pohyb: rozcvička, 100x jumping jacks, 100x švihadlo, 50x sed-leh, Jillian Michaels 30 Day Shared level 1 - 3rd day, brusle



Ach ta skořice, jsem schopná ji přidat snad do všeho :D. Je to pro mě taková náhražka cukru :). I ségra si ji dala včera na lívance, co jsem dělala. Moc se nepovedly, teda nevypadaly hezky, ale chutnaly prý dobře. Nevím jak, protože jsem je nejedla :D. Dneska jdu na brusle s kámoškou, tak budu mít víc pohybu než obvykle :). Je lepší sportovat s někým než sám, ne? Pro mě teda určitě jo. Vím, že někomu může být nechutné, že mám na svačinu gervais a jabko k tomu, ale uvedu to na pravou míru :D. Školu jsme dneska měli od 7, takže jsem měla dřív hlad, a proto jsem o malé přestávce snědla jabko a pak o velké gervais a knackebroty. Přece to nebudu rozepisovat do dvou svačin, když jsem to vlastně jedla skoro současně ;D.
 


Komentáře

1 Annie Annie | Web | 12. června 2012 v 15:24 | Reagovat

bože všechny máte tak úžasný pohyb i jídlo...
no ,já bych radši měla normální váhu a neměla problémy s jídlem:D
jo, roztahování ucha je závislost:D

2 Torelina Torelina | Web | 12. června 2012 v 15:27 | Reagovat

Vanilkový tvaroh, tak to zní mňamózně! :) A mmm špenát, já miluju špenát! :)

3 F. F. | Web | 12. června 2012 v 15:31 | Reagovat

Krásný pohyb, ten závidím :)

4 Pep* Pep* | Web | 12. června 2012 v 16:33 | Reagovat

super jídelníček i pohyb:)

5 Kate Kate | Web | 12. června 2012 v 17:07 | Reagovat

máš fakt krásný jídelák!! užij si brusle :)

6 © Kl[ér] © Kl[ér] | Web | 12. června 2012 v 17:27 | Reagovat

Mňáám, to vypadá krásně, a závidím ti ten tvůj pohyb, stydím se za sebe.:D

7 everlasting-light everlasting-light | Web | 12. června 2012 v 18:42 | Reagovat

máš to pěkné, a ten pohyb...a já taky mám daleko raději sportovat s někým, jako mylsím venku, když teď jen posiluju tak to mám zase ráda když doma nikdo není...

8 elbilife elbilife | Web | 12. června 2012 v 18:42 | Reagovat

Hezký jídelák"" =))) Tak co, bylas nakonec na bruslích?? =) já možná půjdu zítra až budu u přítele =))

9 elbilife elbilife | Web | 12. června 2012 v 19:22 | Reagovat

U bruslí si vždycky hrozně psychicky odpočinu.. ))) Uplně na všechno přestanu myslet a je to bezva =)

10 notthinenough notthinenough | 12. června 2012 v 19:45 | Reagovat

nádherný!

11 Melisa Melisa | Web | 12. června 2012 v 19:46 | Reagovat

Náhodou tvoje jídelníčky a pravidelné cvičení se mi moc líbí :) A díky za přání :)

12 Adele Adele | Web | 13. června 2012 v 3:59 | Reagovat

Máš to krásné a ten pohyb je absolutně dokonalý!!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama