2.6.

2. června 2012 v 9:47 | Mell |  Jídelníček
423_large
snídaně: musli, cornflakes, třešňová activia, jabko
svačina: ovocný salát (jabko, banán, pomeranč)
oběd: salát s kuřecím masem
svačina: 2 plátky celozrnného chleba, salát
večeře: kukuřičný plátek, rajče

pití: voda s citronem, zelený čaj

pohyb: Jillian Michaels 30 Day Shared level 3 - 3rd day



Ahoj krásky :).
Konečně jsem se naučila jíst 5x denně místo 6x. Ani nevíte, jak jsem za to ráda :). Snad i ta váha půjde rychleji dolů :). Teď mi ještě zbývá skoncovat se školními obědy a víc pít. Včera jsem totiž vypila asi jen 1,5l :/. Kolik tak průměrně vypijete vy?
 


Komentáře

1 Terez. Terez. | Web | 2. června 2012 v 9:56 | Reagovat

já piju ještě míň než ty, takže buď v pohodě :) jinak strašně bych si dala ten ovocný salát :D:)

2 Sarah Sarah | Web | 2. června 2012 v 10:40 | Reagovat

Přes týden vypiju sotva 1l a o víkendu klidně 3, takže .. :D Nejsi na tom až tak špatně ;D

3 time-for-perfection time-for-perfection | Web | 2. června 2012 v 10:45 | Reagovat

Já vypiju denně 3 litry někdy i více :D jsem asi magor. :D potom furt chodím na záchod, jinak sáletk bych si dala

4 just-bell just-bell | 2. června 2012 v 11:24 | Reagovat

Děkuji, ono je to asi tím, že mě to šíleně baví - nikdy jsem neměla kondičku, neuběhla jsem ani pár měrů :D A když teď vidím, jak se to zlepšuje a zlepšuje, tak mě pohyb neskutečně motivuje a baví :)

Vidím, že jsi u Jillian ve třetím levelu, gratuluji! Já se zatím dostala vždycky jen do druhého a pak mi začala strašně lézt na nervy :D Jak se ti to podařilo zvládnout?

5 Mia Vengeance Mia Vengeance | Web | 2. června 2012 v 11:31 | Reagovat

Asi cca 2 litry.. ale občas je to docela těžký to do sebe nacpat.. :D
Jinak krásnej desing !

6 Kate Kate | Web | 2. června 2012 v 12:47 | Reagovat

já piju málo, ale poslední dobou se fakt snažím a vypiju třeba 2l denně :D pro mě je to pokrok, dřív jsem pila jednu skleničku vody denně :/ :D

jídelníček máš zatím moc hezký, je skvělé, že jsi se naučila jíst 5x denně :)

7 Katie Katie | Web | 2. června 2012 v 13:48 | Reagovat

Já mám zase problém jíst 5x denně. Někdy jím jen 2x:D.

8 gav-i-ana gav-i-ana | Web | 2. června 2012 v 15:07 | Reagovat

o víkendu to do sebe liju, jak do nádrže, ale v tejdnu to je horší a mám co dělat abych vypila alespoň tu půlitrovou láhev :)

9 © Kl[ér] © Kl[ér] | Web | 2. června 2012 v 17:01 | Reagovat

Krásný jídelníček dneska, sice večeře mohla být trošku sytější, ale já osobně jsem pro tyhle pravidla:
Snídaně - největší
Svačina - malá
Oběd - střední
Svačina - malá
Večeře - trošku větší než malá.
Takže krásný jídelníček:) A 5x denně já jím normálně, ale mám tužby jíst 6x, i když, snažím se přibrat, takže si to asi můžu dovolit.:D A školní obědy nějak přežívám, my máme naštěstí na výběr vždycky ze 3 jídel, tak si vyberu to nejzdravější, a s pitím mám taky celkem problém, dneska zatím jenom 1l:/ A ještě k tomu Aquily Aquabeauty. Dneska jsem to posrala ale od zítřka budu mít vzorový jídelníček.:D

10 A. A. | Web | 2. června 2012 v 17:05 | Reagovat

Jídelníček máš krásný, a 5x denně je myslím fakt nejvíc vyhovující, je super že ses na to naučila! =) A jinak denně vypiju většinou přes 3 litry, já mám pořád potřebu pít =D ale je to super, chce to postupně přidávat, pořád mít na očích sklenici (u mě spíš kýbl) s vodou =D =)

11 just-bell just-bell | Web | 2. června 2012 v 17:39 | Reagovat

Super, tak to taky zkusím, dám pak vědět, jestli to je lepší :D

Jinak co se týče pití, já vypiju před asi asi dva a půl litru :)

12 Kate Kate | Web | 2. června 2012 v 18:58 | Reagovat

tak nakonec máš fakt krásný jídelníček! :)

13 Lilly de Paris Lilly de Paris | Web | 2. června 2012 v 20:14 | Reagovat

Co vadí na jídle 6x denně? Já někdy jím i víckrát!:-D A máš to fakt moc hezké..:-) Jak ti jde Jill?:-)

14 Kaley (luxury-dream) Kaley (luxury-dream) | Web | 2. června 2012 v 21:34 | Reagovat

Já vypiju většinou 3 litry))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama