29.6.

29. června 2012 v 10:21 | Mell |  Jídelníček
P6150058-edit_206795208_large
snídaně: jogurt, dobrá vláknina, skořice, kiwi, meruňka
svačina: půl sojového rohlíku, jabko
oběd: rýže, kuřecí maso, zelenina
svačina: 2 vajíčkové muffiny, půl rajče
večeře: ananasový ovofit, 2 knackebroty
pití: voda

pohyb:Jillian Michaels 30 Day Shared level 2 - 10th day, Pilates


Ahoj holky :).
Tak konečně! Začínají nám prázdniny! Dneska je to taky přesně měsíc, co jsem si založila tenhle blog. Hodně mi pomáhá, protože si tady můžu plánovat jídelníček, takže mám vše pod kontrolou a ještě k tomu tady mám vás :). V posledních dnech nemám moc dobrou náladu, ale snažím se to zamaskovat. Večer jdu na tu akci k ukončení školního roku, těším se tam. Budou tam super lidi a doufám, že i super atmosféra :). Držte se a dál jděte za svým cílem, já se zase zítra ozvu ;).
 


Komentáře

1 perfect-boy perfect-boy | Web | 29. června 2012 v 10:39 | Reagovat

Krásný jídelák. Užij si to večer. ;)

2 FatLady FatLady | Web | 29. června 2012 v 11:21 | Reagovat

užij si to ;-) jídelníček krásný jako vždy

3 Amelie Amelie | Web | 29. června 2012 v 11:58 | Reagovat

Máš to hezké ! Tak to jsou takové měsíční narozeniny blogu :)) Uži si akci ;)

4 Melisa Melisa | Web | 29. června 2012 v 13:08 | Reagovat

Užij si prázkyy!!! :)) Já jsem chtěla přes prázdniny zůstat doma a dělat si, co bych chtěla (brigáda, jazykové kurzy, chození ven, blá blá blá), ale místo toho mám jistých jenom pár dní, kde budu a pak se bude prý improvizovat podle situace.

5 victim-wants victim-wants | 29. června 2012 v 13:33 | Reagovat

každý den máš tak pěkné jídelníčky... jsi úžasná... fakt čučím, jak to zvládáš... taky mám poslední dobou divnou náladu...

6 F. F. | Web | 29. června 2012 v 13:41 | Reagovat

Že jo ? Má užasné jídelníčky, pořád. Každý den to píšu :D Užij si to..

7 amanda-hubne amanda-hubne | 29. června 2012 v 13:41 | Reagovat

Moc pěknej jídelníček :P máme podobnej oběd :) a ta snídaně se mi moc líbí :)

8 krehka-p krehka-p | Web | 29. června 2012 v 15:05 | Reagovat

at se ti to líbí :*

9 © Kl[ér] © Kl[ér] | Web | 29. června 2012 v 16:20 | Reagovat

Taky mi hodně blog pomáhá. Vím, že musím sníst víc, aby mi nějaké "anti" nenadávaly, a to mi pomáhá. Jinak jídelníček pěkný, ovšem jako pokaždé, už fakt nevím jak mám ty tvé jídelníčky komentovat.:D

10 Ladybird Ladybird | Web | 29. června 2012 v 16:49 | Reagovat

Uží si to :)
Jídelníček je parádní :)
Nebýt blogu, tak bych se cítila osaměleji :/

11 everlasting-light everlasting-light | Web | 29. června 2012 v 18:17 | Reagovat

opět krásný jídelníček a hlavně si to tam užij:) a dekuju za ty odkazy na cviceni, kdyz mam naladu tak si zacvicim:)

12 Annie Annie | Web | 29. června 2012 v 21:32 | Reagovat

hezkej jídelák.
jojo třeba jo,děkuju:)

13 Xooxo Xooxo | E-mail | Web | 29. června 2012 v 22:17 | Reagovat

Dík, že mám kvůli tobě chuť na kiwi a nemám ho po ruce! :D Ach joo :D

14 Axie Axie | Web | 30. června 2012 v 8:01 | Reagovat

Super jídelníček i pohyb. Ať se ti s blogem daří i nadále :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama