30.6.

30. června 2012 v 8:45 | Mell |  Jídelníček
Tumblr_m5mkfnfddu1qf53zto1_500_large
snídaně: jogurt, dobrá vláknina, skořice, kiwi,
svačina: nízkotučný tvaroh, maliny, jahody, skořice
oběd: rýže, kuřecí maso, salát
svačina: grahamový plátek, cottage, salát
večeře: zeleninový salát, 2 knackebroty
pití: voda

pohyb:Jillian Michaels 30 Day Shared level 3 - 1st day



Ahoj zlatíčka :).
Včerejší(dnešní :D) akce byla fakt super! Nakonec jsem tam mohla být o 2 hodiny dýl, takže ještě lepší. Kdybych odešla už v půl 11, tak by se nestalo to, co se stalo ;D. Víc vám tady asi nenapíšu, co by jste si pak o mě myslely.. :D Dneska jedu asi nakupovat, potřebuju nové plavky. Vážně potřebuju, né že chci :D. A jak je to s D? Poslední dobou nic moc. Zítra by jsme spolu a ještě s pár lidma měli jít na koupák, jestli ovšem seženu ty plavky :D. Užívejte si prázky, pá! :)
 


Komentáře

1 Axie Axie | Web | 30. června 2012 v 8:51 | Reagovat

Máme pronajatou chatu, kam postupně dojede i část rodiny, dokonce i ze Slovenska. Takže taková malá rodinná sešlost :)

Je dobře, že sis akci užila :) Tak ještě koupit ty plavky... Pak se pochlub ;)

2 krehka-p krehka-p | Web | 30. června 2012 v 9:13 | Reagovat

fuuu chtela byhc vedet co se stalo:D a nemyslela bych si nic :D a mas zase nam jidelak:D

3 © Kl[ér] © Kl[ér] | Web | 30. června 2012 v 10:04 | Reagovat

Tak hlavně že sis akci užila. Nebudu vyzvídat co se stalo, protože tuším, takže.
Jinak jídelníček máš moc pěkný, ale co znamená to X u té večeře? Doufám že to, že ještě nevíš co tam bude, viď?:)

4 FatLady FatLady | Web | 30. června 2012 v 10:41 | Reagovat

a já pořád přemýšlela, co mi tam chybí v tom jídelníčku xD Díky tobě jsem na to přišla XD proto mi přišel tak divnej xD

Taky potřebuju plavky a nějaký kraťasy látkový (nejlép plátěný) a pak ještě potřebuju kecky a plátený dlouhý kalhoty, ty co mám už jsou těžce kantáre xD

Hlavně, že sis to užila, já dneska nevím co budu dělat. Možná se projdeme na Ameriku plavat a nebo nevím... ;-)

5 Kate Kate | Web | 30. června 2012 v 10:50 | Reagovat

zase máš tak super jídelníček, jak ty to děláš? :)

6 victim-wants victim-wants | 30. června 2012 v 12:01 | Reagovat

áá, jsi strašně... dobrá v tom jídle, hodně se ovládáš, jakobys neměla jazyk a v něm chutě :D

k té akci... nějakej chlap, co? :D

7 Annie Annie | Web | 30. června 2012 v 12:07 | Reagovat

krásnej oběd. jinak budem mít boloňáka-fenku:)

8 Suzzy Suzzy | Web | 30. června 2012 v 12:39 | Reagovat

já taky přes noc dneska jela:) ale já musela domů už v půl dvanáctý, takže se nestalo nic:/ ale chápu tě:P:D
jídlo máš skvělý:)

9 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 30. června 2012 v 14:22 | Reagovat

pekny jedalnik:) a ano ten energy su ako sumaky do vody 1 tableta na 200ml ma 6kcal

10 F. F. | Web | 30. června 2012 v 18:27 | Reagovat

obdivuju tě, jestli jsi dokázala cvičit v tomhle vedru ! Jídelníček máš krásný, jsi ty vůbec člověk ?? :D *TO TRIČKO NA OBRÁZKU* <3

11 Annie Annie | Web | 30. června 2012 v 18:41 | Reagovat

tak už ju máme doma, tu fenku:D všecko se teď točí kolem ní, děsný:D máti je z ní v 7.nebi:D ale tak aspoň někdo jí bude dělat radost,když né já:D

12 Annie Annie | Web | 30. června 2012 v 19:16 | Reagovat

jojo:)
ale prd, mám je fakt děsný, svalantý jak nějakej fotbalista, zhubnout na lýtkách mi nejde ani je nijak zeštíhlit,zkoušela jsem kalanetiku ale to se spíš ještě víc posílilo:D:/:( proto mám ze svejch noh takový komplexy, a v poměru s horní části těla to vypadá dost debilně...

13 unique.exception unique.exception | Web | 30. června 2012 v 19:41 | Reagovat

ja sa za to tiež trošku obviňujem, ale preboha, mala by som si vstúpiť konečne do svedomia, vážim 41kg!

14 Pep* Pep* | Web | 30. června 2012 v 20:53 | Reagovat

super jídelníček

15 everlasting-light everlasting-light | Web | 30. června 2012 v 21:14 | Reagovat

krásný a jestli si koupis ak pak pridej fotku:)

16 Ladybird Ladybird | Web | 30. června 2012 v 21:50 | Reagovat

Tak ať se nákup povede, všude jich mají kvanta, takže že z čeho vybírat :) pak hod fotku :))

17 Michaela Michaela | Web | 30. června 2012 v 22:27 | Reagovat

krásný jídelníček :) a ten pohyb.. v takovym vedru?? :)

18 Annie Annie | Web | 30. června 2012 v 22:40 | Reagovat

no já jdu na inlajny:D:/
koupák si užij,já ještě toto léto na žádným nebyla, ale ani je nějak nemusim:D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama