Minute muffin

17. června 2012 v 15:00 | Mell |  Recepty
Ahoj holky, protože poslední dobou pořád něco kuchtím, mám tady pro vás další repect. Tentokrát na tzv. minutový muffin. Jak už název napovídá, příprava téhle pochoutky zabere jen chviličku, což určitě většina z vás ocení :).




Budeme potřebovat:
1/4 hrnku lněných semínek
1 vejce
1/2 lžičky kypřícího prášku
1 lžičku spořice
1 lžíčku másla (nemusí být)
sladidlo (například Sorbit, ale můžeme použít i med)

Postup:
Všechny ingredience kromě vajíčka a másla dáme do hrnečku a zamícháme, přidáme vajíčko a máslo a dáme asi na 1 minutu do mikrovlnky (možná i déle, záleží na výkonu mikrovlnky). Po vyndání necháme chvíli ochladit a můžeme podávat třeba s ovocem a tvarohem, je to jen na vás :). Dobrou chuť!

Výživové hodnoty na 1 porci = 1 hrnek (bez sladidla)
752 kJ / 180 kcal
bílkoviny: 9,6g
sacharidy: 2,9g
tuky: 14,5g

Na recept jsem narazila na tomto blogu od jedné slečny, určitě tam koukněte! :)
 


Komentáře

1 Melisa Melisa | Web | 17. června 2012 v 16:36 | Reagovat

kolik stojí lněná semínka? :D

2 Melisa Melisa | Web | 17. června 2012 v 16:55 | Reagovat

Děkujuuu ^^

3 gav-i-ana gav-i-ana | Web | 17. června 2012 v 17:11 | Reagovat

moc pěké a lákavé ;)

4 Pep* Pep* | Web | 17. června 2012 v 17:35 | Reagovat

ooo lákavé

5 © Kl[ér] © Kl[ér] | Web | 17. června 2012 v 19:15 | Reagovat

Mňami, to vypadá úžasně, asi vyzkouším na sobotní snídani.:)

6 Victim Victim | Web | 17. června 2012 v 20:07 | Reagovat

wow, je to skvělý, spřátelila bys? :))

7 Victim Victim | Web | 17. června 2012 v 20:24 | Reagovat

děkuji :))) jsem moc ráda :)

8 Elorine. Elorine. | Web | 17. června 2012 v 21:03 | Reagovat

Vypadá to opravdu nádherně :))

9 +Melody+ +Melody+ | Web | 18. června 2012 v 14:22 | Reagovat

To je tak jednoduché? :D
Na minutu do mikrovlnky .. Ježiš :)
NO skusím, ale musím sehnat kypříčí prášek. Dík za recept.
Já taky dala jeden nový, na maki sushi :D .. Rozhodně to není na minutku! :D
Můžu si tě přidat do sb?

10 Škorica Škorica | Web | 19. října 2012 v 12:28 | Reagovat

No ja toto musím vyskúšať keď si kúpim vajíčka, sranda, že to die aj bez múky :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama