14.7.

14. července 2012 v 10:11 | Mell |  Jídelníček
Tumblr_m753s1ayst1rzo3juo1_500_large
snídaně: ovocný salát(1/2), yoplait light jogurt kiwi
svačina: mléčná rýže, ovocný salát(1/4)
oběd: graham bulka, plátek eidamu 20%, kuřecí šunka, zelenina
večeře: štíhlé nudle, 2 pšeničné toasty bona vita, zelenina
pití: voda

pohyb: Jillian Michaels Ripped in 30 Week 1 - 1st Day


Ahoj zlatíčka,
asi mi blbne blog. Dneska se tu znova zveřejnil článek ze včerejška :D. Ještě k tomu jenom půlka článku, nechápu prostě :D. Už jsem to ale smazala, takže v poho :D. V jednu jdu s V ven, proto nemám odpolední svačinu. D jsem řekla, že jeden s rodiči do aquáče, jistě že na to skočil. Už se na V moc těším, dlouho jsme se neviděli. Včera jsem si nakoupila moje super mňamózní mňamky :D. V Tescu jsem narazila na štíhlé nudle se zeleninou, no nekup to :D. Ikdyž cena mě trošku odradila.. 45 Kč za 150g ?! O.o Ale stejně jsem to koupila, chci vyzkoušet, jak chutnají. Taky jsem si koupila strašně hodně mléčných výrobků a ovoce. Z ovoce už jsem si ukuchtila ovocný salátek. No řeknu vám, chutnal vážně výtečně! Dala jsem tam snad všechno, co jsem našla. Banán, jabko, mandarinku, meloun, rybíz, maliny, kiwi, nektarinku... :D Právě jsem docvičila JM Ripped in 30. Je to o trošku těžší než 30 Day Shared, ale o dost zábavnější. Určitě vyzkoušejte. Jdu se kouknout na pár dílů TBBT a pak hurá ven. Mějte se, pá :).
 


Komentáře

1 vanessa-proana vanessa-proana | Web | 14. července 2012 v 10:17 | Reagovat

pěkný jídelníček. :-)

2 rose-skinny rose-skinny | Web | 14. července 2012 v 11:06 | Reagovat

No teda, nádherný jídelníček :) Jsi tak blízko své vysněné váhy... Moc ti závidím :*

3 Upretty Unicorn Upretty Unicorn | Web | 14. července 2012 v 11:11 | Reagovat

tyjo, máš skutečně nádherný jídelníčky, budu se chodit inspirovat :))

4 bexxs bexxs | Web | 14. července 2012 v 13:03 | Reagovat

Čo sú to za štíhle nudle? ešte som o nich nepočula :) inak máš nádherný jedálniček :)

5 victim-wants victim-wants | Web | 14. července 2012 v 14:26 | Reagovat

týjo... taky musím zkusit nějaký cvičení... díky za inspiraci :)))

6 Annie Annie | Web | 14. července 2012 v 14:44 | Reagovat

pěkné, jen škoda že nemáš teplý oběd:)

7 merike merike | Web | 14. července 2012 v 15:10 | Reagovat

dokonalé!:-)

8 myfight myfight | Web | 14. července 2012 v 15:14 | Reagovat

máš to pěkne ;) .. obdivuji jak cvičíš :) užij si to venku :)

9 Suzzy Suzzy | Web | 14. července 2012 v 17:13 | Reagovat

ty cvičíš ripped, boží!:) já si ho teda chválím úplně hodně, přijde mi to skvělý a taky dost efektivní:)
jídelníček skvělý:)

10 Sasanna Sasanna | Web | 14. července 2012 v 17:39 | Reagovat

Yoplait light je skvělý a ten kiwi mám snad nejradši. No, i když meruňkový taky není špatný =) A celkově krásný jídelák =)

11 F. F. | Web | 14. července 2012 v 18:02 | Reagovat

NÁDHERA, taky se chystám na hodně ovocných salátů, protože na zelenině nepřežívám moc ráda :D A  taky půjdu kouknout na pár dílů TBBT !! :)

12 **Popcorn-LaDy** **Popcorn-LaDy** | Web | 14. července 2012 v 19:37 | Reagovat

krásný jídelníček♥

13 Annie Annie | Web | 14. července 2012 v 20:39 | Reagovat

děkuju moc:P

14 Ladybird Ladybird | Web | 14. července 2012 v 21:02 | Reagovat

Dnes sem cvičila to co včera :) bolí mě strašně pravá noha, lýtko :/
Jídelníček máš jako vždy parádní, nudle se zeleninou miluju :))

15 kathryn kathryn | Web | 14. července 2012 v 22:30 | Reagovat

ahojky, jídelníček máš moc hezký, taky mám ráda ovocné salátky a tak :)) člověk to má jako vitaminovou bombu! Každý skoro cvičí Jillian ale kdo by se divil, je úžasná!!! :))

16 AiRy AiRy | Web | 15. července 2012 v 8:53 | Reagovat

Krásný ;) a ten salát- děláš mi chutě :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama