24.7.

24. července 2012 v 7:43 | Mell |  Jídelníček
Tumblr_m6kqmjdxv01rvn2elo1_500_large
snídaně: ovesná kaše, kiwi, nektarinka, kousek melounu
svačina: ovofit
oběd: 3 toasty, 3 plátky šunky, zelenina
svačina: yoplait, toast, mrkev
večeře: salát s tuňákem(ve vlastní šťávě), toast
pití: voda, zelený čaj

pohyb:Jillian Michaels Ripped in 30 Week 2 - 3rd Day


Ahoj zlatíčka,
jsem navyklá na vstávání v 5, takže ikdyž už nemám brigádu, tak vstávám v 5 a už nezaberu. Už dloouho jsem se pořádně nevyspala. Strašně závidím těm, co si vstávají ve 12 a ani jednou se přes noc nevzbudí. Chci vědět, co budu dělat, až bude zas tak strašný horko přes noc. To asi nebudu spát vůbec :D. Ale váha mě potěšila číslem 49 <3. Aspoň něco pozitivního :). Jak se daří vám? Možná budu mít jinou brigádu. Ve vesnici vedle nás je malé zahradnictví, které ta´tkova firma budovala, takže by mě tam nějak protlačil :D. Jezdila bych tam asi na kole a to by bylo jen a jen dobře, pohybu totiž není nikdy dost a já jsem ten líný typ člověka, který když nemusí, nevytáhne paty z baráku :D. Jídelníček je dneska tak nějak normální, ale připadá mi, že jsem poslední dny hodně žrala, takže jsem dneska trošku ubrala na jídle. Co myslíte?
Stay strong, ladies!
 


Komentáře

1 ztracena-elis ztracena-elis | Web | 24. července 2012 v 8:22 | Reagovat

49 kg ooo pěkné!taky závidím tem co stávaj ve 12 :D já sice stávám v 6 :D Jinak jídelníček máš Vzorný!!Nemusíš nic ubírat :) Zbíhají se mi sliny m:)

2 just-bell just-bell | Web | 24. července 2012 v 9:15 | Reagovat

Gratuluji k váze :) Ubírat vůbec nic nemusíš, tvoje jídelníčky jsou super.

3 FatLady FatLady | Web | 24. července 2012 v 9:28 | Reagovat

já bych řekla, že jíš pořád stejně pěkně...

4 Amélie Amélie | Web | 24. července 2012 v 9:30 | Reagovat

Mít tak 49 kg!! Si dobrá..už si tolik zhubla! :)

5 Kiyomi Kiyomi | Web | 24. července 2012 v 9:41 | Reagovat

K váhe gratulujem a díki :) no vieš, ja som taký chameleón :D len škoda že som takto nechudla od začiatku,a s brigádou držím palce a jedálniček máš vážne krásny :)

6 thetida thetida | Web | 24. července 2012 v 10:22 | Reagovat

ja vstávam o 5 približne tiež ale z iného dvôvodu ja som proste závislá na vode a pijem ju až dokým nejdem spať takže sa asi budím vieš prečo :D váha vz výška podľa BMI super super :P

7 **Popcorn-LaDy** **Popcorn-LaDy** | Web | 24. července 2012 v 10:29 | Reagovat

Krásný jídelníček kočko♥ Tak to bych se asi zbláznila vstávat v 5 :D já už takhle vstávám v 8 a stačí mi to :) někdy v 9, podle toho kdy jdu spát :)

8 © Kl[ér] © Kl[ér] | Web | 24. července 2012 v 10:52 | Reagovat

Krásné jako vždycky, taky jsem dneska měla po dlouhé době tu mou oblíbenou ovesnou kaši, po těch instantních hnusných co jsem měla v Chorvatsku. Jinak já vstávám zhruba stejně jako do školy, občas si přispím, ale to se mi moc nedaří, mám prostě navyknutý režim a podle toho se řídím.

9 Deniska Deniska | Web | 24. července 2012 v 11:01 | Reagovat

Ubrala si na jídle ty vole to snad nemyslíš vážne. Však 49 kg je strašne málo to už musíš byť ako kosť a koža... Jakooo... :D Ja keď pôjdem na brigádu od budúceho týždňa musím vstávať v 3 ráno.

10 Skinny * Maddeline Skinny * Maddeline | Web | 24. července 2012 v 11:33 | Reagovat

Máš náhodou jídelníček moc pěkný! :))
S tím pohybem to znám :D
Taky jak nemusim nic nedělám:)) Ale to se v poslední době snažím změnit :))

Maddeline ***

11 Ladybird Ladybird | Web | 24. července 2012 v 12:48 | Reagovat

Ty máš ty nejlepší jídelníčky, takže neubírej, teda pokud ti to nebude ohrožovat váhu :)
Vstávat v pět :D to by mě zabilo :D snad na tu mou brigádu nebudu muset vstávat v takovou hroznou hodinu :D
A gratuluji k váze !! :)

12 sisi-loo sisi-loo | Web | 24. července 2012 v 12:52 | Reagovat

wau pěkný zdraví jídelníček :)) jen tak dál

13 Unpretty Unicorn Unpretty Unicorn | Web | 24. července 2012 v 14:00 | Reagovat

30days shared bude asi oproti Ripped in 30 o hodně jednodušší. Dneska se mi cvičilo líp. :D
Máš to fajn, ale zbytečně neubírej. ;)

14 [Ájka.★] [Ájka.★] | Web | 24. července 2012 v 14:02 | Reagovat

gratuluju k váze 49 kg! :) jinak jíš tak akorát, lepší jak vůbec, já zas závidím vám co vstáváte moc brzo, protože se ráno najíte, zato já odpoledne si zakazuju jíst! :D

15 carrie-skinny carrie-skinny | Web | 24. července 2012 v 15:02 | Reagovat

woow... chudnes uplne krasne :) si sikulka :)

16 prostitute prostitute | Web | 24. července 2012 v 16:14 | Reagovat

vstávat v 5 tak přes den někoho zamorduji :DDD to nee. aspon do 10 :D
Jídelníček opět ukázkový :*

17 Annie Annie | Web | 24. července 2012 v 16:21 | Reagovat

děkuju:)
salát s tunákem mám ráda,udělalas mi chut,ale asi urcite bych ho jeste nepokousala:D

18 krasajehlavni krasajehlavni | Web | 24. července 2012 v 19:59 | Reagovat

Jídelníček máš nádherný!! ...taky bych potřebovala nějakou brigádu!:) ....a že tam budeš jezdit na kole to té brigádě dává ještě větší plus!....hlavně at to vyjde:)

19 Pep Pep | Web | 24. července 2012 v 21:00 | Reagovat

skvělý jídelníček :)
držím palce, ať vyjde ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama