31.7.

31. července 2012 v 7:28 | Mell |  Jídelníček
snídaně: ovesná kaše, kiwi, rybíz
svačina: ovocný salát(grep, 2 kiwi)
oběd: špenátová omeleta, zelenina
svačina: jogurt s psylliem
večeře: míchaná vajíčka(3 bílky), rajče, okurka, 3 plátky šunky

pití: zelený čaj, voda

pohyb:Jillian Michaels Ripped in 30 Week 3 - 2nd Day


Ahoj zlatíčka,
včera u mě byla kámoška, se kterou jsem se už dlouho neviděla. Musím využít toho, že D je na dovolené a trochu si "užít" :D. Včera jsem taky poprvé cvičila Ripped in 30 Week 3. Čekala jsem, že to bude těžší, ale i tak to bylo dost těžký. Warm up mi připadalo spíš jako normální cvičení než něco na zahřání. Jsou tam hodně zajímavý cviky, některé mě dokonce rozesmály :D. Však vyzkoušejte a uvidíte samy. Než se s váma rozloučím, mám ještě jednu věc na srdci. V neděli, když jsme byli nakupovat s rodiči to oblečení, jsem si zkoušela černé úplné šaty z C&A. Strašně se mi líbily a když už mám skoro svou vysněnou váhu, chtěla jsem si koupit něco hezkého na sebe. Ségra s mamkou se šly podívat po nějakém tričku a taťka zůstal u kabinek, aby se podíval, jak mi sedí. To, co mi řekl mě vážně ranilo. Přesně mi řekl tohle: "Ne, ty si nemůžeš vzít, máš v nich hrozný zadek a boky, měla bys ještě hodně cvičit." Já jsem mu na to nic neodpověděla, šla do kabinky a tam jsem se rozbrečela. Hned začal vyvádět, prej na co si to hraju, ať přestanu brečet a chovat se normálně, že mi ty šaty prostě nekoupí atd.. Uklidnila jsem se až po tom, co přišla mamka. Vůbec nevěděla, co se stalo a neví to do teď. Dokonce mi blesklo hlavou, jestli bych neměla přestat jíst, když jsem seděla v té kabince. Taková blbost! Už chápu, proč některé holky začínají s anorexií. Po zbytek nakupování jsem pak dala jen na mamčiny rady. Přece nebudu poslouchat rady někoho, kdo nosí v sandálích ponožky! V Mc jsem si pak dala jen zahradní salát. Taťka na to nic neřekl, ale pořád mi nabízel nezdravé jídlo. No chápete to? :D Jůů, to jsem se rozepsala, tak zatím pá :).
582230_498571316824374_1047109325_n_large
 


Komentáře

1 Flou Flou | Web | 31. července 2012 v 9:23 | Reagovat

A k tomu chutnají ještě stokrát líp ! :D fakt . ;)
A to s tvým tátou , pěkně hnusné od něho , promiň ale takové lidi by měli přinejmenším proplesknout.

2 just just | 31. července 2012 v 10:53 | Reagovat

Tohle mě pobavilo - ne, opravdu nesmíš dát na názor někoho, kdo nosí ponožky v sandálech :D Příště si v kabince udělej fotku a hoď ji na blog. My už ti poradíme :)

3 just-bell just-bell | 31. července 2012 v 10:55 | Reagovat

A ani neuvažuj o tom, že bys přestala jíst. Máš krásné jídelníčky a ty zdravotní problémy, které s anorexií přicházejí, za to opravdu nestojí ;)

4 emmadoll emmadoll | Web | 31. července 2012 v 11:18 | Reagovat

presne tak, papat urcite neprestavaj, lebo to dopadne horsie ako keby si jedla normalne :) kasli na to, povedzme si narovinu, starsi ludia nemaju vkus :)) ale chapem ako sa citis, mne raz nieco podobne povedal brat a ledva som udrzala slzy... ale taki chlapi byvaju...

5 just-bell just-bell | 31. července 2012 v 11:49 | Reagovat

Teď je mi 21, za týden 22 :)

6 this-time-it-is this-time-it-is | Web | 31. července 2012 v 12:26 | Reagovat

ten obrazek supr,jinak si už dost zhubla, to insanity je nejhorší cvičeni co znam =x :D

7 skywithdiamonds skywithdiamonds | E-mail | Web | 31. července 2012 v 12:32 | Reagovat

v Tally je mi třea XS u šatů nebo triček normálně, kolikrát i trošku větší, ale nechápu ty velikosti u kraťasů - kdo to sakra obleče? :D

8 F. F. | Web | 31. července 2012 v 12:46 | Reagovat

To snad ne !! Hlavně neblbni, myslím, že to řekl proto, že ví, že mu jeho holčička roste a stává se z ní ženská a to žádnej táta nesnese. Jestli ty šaty byly uplé, tak je to dost možný. ŽÁDNÉ HLADOVĚNÍ !! Peč na to a hlavně se tím vůbec nezabývej :)) jídelníček je nádherný, gratuluju ke cvičení a ta animačka je skvělá :)

9 *Popcorn-LaDy* *Popcorn-LaDy* | Web | 31. července 2012 v 12:52 | Reagovat

Krásný jídelníček :) špenátová omeleta? Nedáš na ní odkaz na recept? Já jsem takové tele, že vše musím dělat podle receptů :D Už cvičíš week 3? A jak dlouho ho cvičít ? Mylsím jednotlivý každý week. 7, nebo 10 dní?

10 Eevee Eevee | Web | 31. července 2012 v 12:59 | Reagovat

krásné :).... asi tu Jill budu muset taky zkusit :D

11 Ladybird Ladybird | Web | 31. července 2012 v 13:38 | Reagovat

Tak to bych ho asi zabila ! Tohle mi říct vlastní rodič, tak už se k němu neznám, kdyby se ti aspoň omluvil... :/
Taky chci tohle cvičení zkusit :)
A přestat úplně jíst je kravina :) Ale chápu některé ty holky, co jim teda každý nadává, tak pak se není čemu divit, že existuje něco jako anorexie :(

12 Pep Pep | Web | 31. července 2012 v 15:16 | Reagovat

Super jídelníček... :)
škoda, že já nemůžu cvičit jill :(

13 thetida thetida | Web | 31. července 2012 v 15:28 | Reagovat

u nás je to dooosť podobne, otec nás buzeruje (aj so sestrou) zato aké mámé nohy a aké máme zadky, .. ale keď si spravím ovsenú kašu a v izbe cvičím tak som divná a čo to za hnusoby jem ale keĎ mu vysvetlím že je to všetko vrámci chudnutia tak sa na mňa kukne šak si neschudla ........ tiež ma vie dosť zraniť :( ešte že mámé aj maminy :*

14 thetida thetida | Web | 31. července 2012 v 15:38 | Reagovat

nieeee :D najskôr bola kaša ovsená až potom mrkva akože ešte som do seba niečo natlačila :P

15 Lilly de Paris Lilly de Paris | Web | 31. července 2012 v 15:41 | Reagovat

Jasněě, napiš adresu, přijedu ti udělat lívance:-D
Můj otec mi dělal podobné věci.. ignorovat, to je nejlepší..

16 Babou Babou | Web | 31. července 2012 v 15:45 | Reagovat

Já jsem to našla v tabulkách takhle...

17 disorder-ed disorder-ed | Web | 31. července 2012 v 16:20 | Reagovat

tak to přesně znam. taky mě můj táta nemožně shazuje. pořád mě nutí abych cvičila. protože on sám je do zdravého životního stylu blázen. až moc.
neřiká mi přímo, že jsem tlustá. spíš se mi snaží naznačovat, že jsem moc tlustá a že nemam tolik jíst.
a kdykoliv přiberu jen kilo, tak se na mě dívá tak znechuceně. hlavně když mě vidí, že jím.
ještě, že ho vidim jen párkrát do roka. ale i tak je to kolikrát hrozný pro mě. a pak nemam mít takový problémy se sebevědomím a jídlem...

18 Ladybird Ladybird | Web | 31. července 2012 v 16:53 | Reagovat

Určitě :) tahle aspoň vím, kolik už toho mám za sebou a mám z toho hodně dobrej pocit než jen kdybych si to odškrtávala v duchu :))

19 Lola Lola | Web | 31. července 2012 v 17:03 | Reagovat

Tak ten tvůj taťka mě dostal - nechápu proč tohle rodiče dělají - mě tohle též řekla teta a bum, za půl roku jsem měla anorexii.
-- Jedno je jisté, v tomhle ohledu je neposlouchat ;) Raději

20 Sher Sher | Web | 31. července 2012 v 21:40 | Reagovat

Tak to bylo od neho hnusné... me vsichni rikali jestli nekdy skolabuji tak me zabiji :D a tatka to nejak neresi on si spis z toho dela srandu a ja to beru... :D

21 Annie Annie | Web | 31. července 2012 v 22:59 | Reagovat

mnaam špenátováomeleta:D však jím!:D

22 LucCy LucCy | Web | 31. července 2012 v 23:56 | Reagovat

Hodně hnusná poznámka.. to mi otec taky dělá a tak ho za to nesnáším... jinak jídelníček ukázkový ;)

23 Nympha Nympha | Web | 1. srpna 2012 v 0:04 | Reagovat

jídelák je dokonalej

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama