Nakupování zdravě

30. července 2012 v 14:20 | Mell |  Rady
Ahoj, mám pro vás slíbený článek o tom, jaké jídlo nakupuju. Začneme nejméně kalorickými věcmi, tedy zeleninou a ovocem.

ovoce: jabka, grepy, kiwi, nektarinky, mandarinky, meloun, banány, občas nějaké drobné ovoce(borůvky, jahody)


zelenina: brokolice, ředkvičky, salát, rajčata, okurka, mrkev, špenát

Tohle vždycky zaplní asi třetinu košíku a mamka se mě pořád ptá pro toho tolik beru :D. Však je to zdravé, tak proč ne, že? :P

Teď přejdeme k mléčným výrobkům. U těch se vždycky vyřádím :D.
jogurty: bílé jogurty, yoplait light(meruňka, jahoda)
tvarohy: odtučněné tvarohy, ovofity
sýry: tofu, cottage
(občas i mléčné rýže light od Mullera, jogobella light a 20% eidam)

Další jsou na řadě obilné produkty apod.
kukuřičné plátky, grahamové plátky, ovesné vločky, jáhly, polenta, knackebroty, racio toasty
(občas kaiserky nebo sojové rohlíky)

Jako předposlední výrobky z masa.
Můj super-oblíbený tuňák ve vlastní šťávě a kuřecí prsní šunka :D.

A jako poslední to, co se nikam nevešlo :D.
instantní polévky, zelené čaje, orbitky bez cukru, psyllium, skořice, káva
(občas nebo za odměnu cc ligh, ale pšt! :D)

Kdyby jste měly ohlědně nějakého produkty otázky, klidně se ptejte, ráda vám odpovím :).
 


Komentáře

1 thetida thetida | Web | 30. července 2012 v 14:23 | Reagovat

psyllium ako užívaš? len zapíjaš vodou alebo niečo extra sním robíš .. nemám rada totiž tú nabobtnatú chuť v ústach tak hľadám dáku alternatívu jeho užívania :D

2 Effy Effy | Web | 30. července 2012 v 14:41 | Reagovat

takové články mám úplně nejradši- spousty fotek jídla :D Taky tak podobně nakupuji-hodně zeleniny a ovoce :)

3 Pep Pep | Web | 30. července 2012 v 15:02 | Reagovat

Mám to podobné :) Zrovna dnes jsme byli nakupovat :)
Taky kupuju hodně zeleniny a ovoce, ale i mléčných výrobků :)

4 this-time-it-is this-time-it-is | Web | 30. července 2012 v 15:38 | Reagovat

nakupuju taky tak =D

5 Unpretty Unicorn Unpretty Unicorn | Web | 30. července 2012 v 15:52 | Reagovat

CC light.. Já taky. :D Je to taková malá závislost, ale psst. :D

6 emmadoll emmadoll | Web | 30. července 2012 v 16:20 | Reagovat

jeee to mame celkom podobne ;)

7 Annie Annie | Web | 30. července 2012 v 16:25 | Reagovat

no...taky jsem dřív tak nakupovala, teď už to nejde:(

8 Nela Nela | Web | 30. července 2012 v 19:25 | Reagovat

Vypadá to úžsně jen tak dál

9 Niki* Niki* | Web | 30. července 2012 v 19:56 | Reagovat

Koukám, že máš taky ráda polévky do hrnečku, i když to zrovna není nejzdravější :D my si je vždycky kupujeme s přítulou, ale dlouho jsem je neměla :) jinak článek je parádní

10 Sasanna Sasanna | Web | 30. července 2012 v 20:30 | Reagovat

Skořice!!! Yoplait light! Skvělé nákupy =) Koukám, že máš taky asi nejblíž Tesco. =D Až na trochu jiné složení zeleniny vypadají moje nákupy velmi podobně.

11 disorder-ed disorder-ed | Web | 30. července 2012 v 22:39 | Reagovat

a přesně tak to má být :)
miluju tydle zdravé nákupy :)

12 babybrunette babybrunette | Web | 30. července 2012 v 22:41 | Reagovat

Páni, kupujeme hodně podobných věcí! :)
A děkuji za pochvalu!

13 blueberry blueberry | Web | 30. července 2012 v 22:47 | Reagovat

Wow! Spoustu věcí si kupuju taky. U někoho jiného na fotkách to vypadá mnohem lákavěji .D
Smradi, parchanti, hajzlové - ještě že mám vás .D Nemáte ponětí, co pro mě děláte, děkuju)))
No, jsem ráda, že jsem se zavčas vzpamatovala, protože jakmile jsem přišla domů, sedla jsem na linku v kuchyni, popadla jablko a spustila monolog .D

14 sisi-loo sisi-loo | Web | 30. července 2012 v 23:00 | Reagovat

já neumím jíst zdravě :DD budto držím hladovky a nebo jím hodně málo a nezdravě :D

15 Strawberrie Strawberrie | Web | 31. července 2012 v 7:23 | Reagovat

Tak až na ty instantní polívky je to super :))

16 mia.cw mia.cw | 25. září 2012 v 17:31 | Reagovat

hodně věcí, co tu máš zdravé nejsou, dietní možná ale zdravé vůbec. Ovofit obsahuje aspartam (zdraví škodlivý), stejně jako light jogurty (které mimo to obsahují více cukru, proto je mnohem vhodnější kupovat o něco tučnější bílé jogurty). Balená šunka? Skoro bez tuku ale zato plno dusičnanů. Tuňák z konzervy o tom ani nemluvě, pořád má ale aspoň více kvalit (je to ryba a obsahuje dobré nenasycené tuky). Takže bych poupravila původní označení článku ze zdravého na dietní, ať je jasno, díky:)

17 forslimtomorrow forslimtomorrow | Web | 7. dubna 2013 v 13:35 | Reagovat

Nádhera! Kéž by mi tohle mamka nakoupila....

18 AFansiniospimi AFansiniospimi | E-mail | Web | 26. srpna 2017 v 0:20 | Reagovat

First things first, you need to set a fixed target date when you may completely quit, for example two or three weeks from now.  Use these circumspectly however, since they may lower blood glucose levels, which can be an unhealthy effect in men whose glucose levels are properly balanced.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama