13.8.

13. srpna 2012 v 7:16 | Mell |  Jídelníček
snídaně: ovesná kaše, maliny
svačina: syrovátkový nápoj
oběd: ovesná švestková omeleta, pár kousků okurky
svačina: okurka, jogurt s psylliem
večeře: míchaná vajíčka se šunkou, zelenina, šmakoun

pití: zelený čaj, voda, čaj s L-carnitinem

pohyb:Jillian Michaels Ripped in 30 Week 4 - 7th Day, tohle


Ahoj zlatíčka,
včera se bohužel žádná akce nekonala, pršelo :/. Škoda no, třeba příště. Ve středu jdu na takovej menší sraz, budou tam lidi, se kterýma budu v září chodit do školy :). A plán na dnešek? Vůbec netuším, co budu dělat. Asi celej den prospím, jsem strašně unavená a bolí mě oči. Snad se počasí aspoň trochu zlepší, jinak bude konec prázdnin na nic :/. Zkusím dneska upéct tvarohové koláčky, jestli se povedou, přidám i recept. Zatím se mějte, pá :).
 


Komentáře

1 FatLady FatLady | Web | 13. srpna 2012 v 10:13 | Reagovat

jídelníček pěknej... pořádně si odpočiň

2 sisi-loo sisi-loo | Web | 13. srpna 2012 v 10:48 | Reagovat

heeej mě taky dneska bolej oči"!!!!! :) a škoda že ta akce nevyšla

3 Sunshine Sunshine | Web | 13. srpna 2012 v 10:49 | Reagovat

užij si sraz a ty koláčky snad dopadnou dobře:)

4 sisi-loo sisi-loo | Web | 13. srpna 2012 v 11:09 | Reagovat

moje řasy :) nalepovací nevedu,neumím je nalepit :DDDD mám článek když jsem nakupovala věci,myslím že je to třetí článek na stránce,a tam je zrovna vyfocená ta řasenka :)

5 sisi-loo sisi-loo | Web | 13. srpna 2012 v 11:10 | Reagovat
6 Flou Flou | Web | 13. srpna 2012 v 11:21 | Reagovat

Jíš nádherně a zdravě! To je umění :)

7 carrie-skinny carrie-skinny | Web | 13. srpna 2012 v 11:32 | Reagovat

moja zlataaaa.. .:) kolko mas teraz aktualne kg?? perfektne sa ti dari.. a dneska si kludne pooddychuj, aj take dni treba :)

8 imfatgirl imfatgirl | Web | 13. srpna 2012 v 11:41 | Reagovat

Máš nádherný jídelníček! :)

9 nazory-adminky nazory-adminky | Web | 13. srpna 2012 v 14:14 | Reagovat

Hezký jídelníček.. :) Přeji at se ti povedou koláčky.. ;) Docela bych uvítala recept.. ;) :P

10 Eevee Eevee | Web | 13. srpna 2012 v 15:59 | Reagovat

máš to krásné :)... a užij si sraz :)

11 Min Min | Web | 13. srpna 2012 v 18:51 | Reagovat

Máš to hezké, akorát jsem si vzpomněla, že šmakoun jsem neměla ani nepamatuju, bwah.
Budu doufat, že u ní nepřiberu.. nechci se vracet na začátek.

12 mickeyi mickeyi | Web | 13. srpna 2012 v 19:39 | Reagovat

Krásný jídelníček i všechno :o)

13 Eevee Eevee | Web | 13. srpna 2012 v 20:38 | Reagovat

mě právě insanity zaujali víc než Jill :D ... nevím proč :D.. .ale chlapi mě vždycky jako trenéři přitahovali víc :D .... jo já se kvůli své zásobě tuku potím jak prasátko :D... ono to ani není tak namáhavý jako spíš na výdrž :)

14 Claudee. Claudee. | Web | 13. srpna 2012 v 22:21 | Reagovat

těším se na recept :P

15 LucCy LucCy | Web | 13. srpna 2012 v 22:23 | Reagovat

Úžasnej jídelak.. maliny mmmm :P

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama