16.8.

16. srpna 2012 v 7:17 | Mell |  Jídelníček
snídaně: ovesná kaše, rybíz, ostružiny
svačina: rajče, knackebrot
oběd: štíhlé nudle se zeleninou, 4 bílky natvrdo
svačina: rajče, knackebrot
večeře: salát(rajče, zelí) s cottage

pití: zelený čaj, voda, čaj s L-carnitinem, cc light

pohyb:Jillian Michaels 6Week Six-Pack level 1 - 2nd Day, tohle


Ahoj zlatíčka,
sraz byl super, poznala jsem celkem dost lidí, ale do školy se netěším :D. Včera jsem si ještě byla nakoupit cottage sýry, light bohužel neměli, tak jsem vzala aspoň ty obyčejný. No co, nezabijou mě :P:D. Šla jsem se ještě kouknout do zdravé výživy, ale ty ceny mě vážně odradily. Za šmakouna 65,-?! WTF, v Tescu stojí 40,- :D. O štíhlých nudlích a ostatních výrobních ze šmakouna radši ani nemluvím. Jak už jste si asi všimly, přibyly tady ty čísla v horním boxu. Je to takový můj pomocník, abych věděla, kdy mám při Six-pack odpočinkový den. Nechce se mi to psát do kalendáře, stejně ho neotáčím :D. Jinak level 1 se mi celkem líbí, ikdyž některý cviky jsou drsný, hlavně při rychlejším tempu. Za chvilku se na to jdu zase vrhnout. Už nám zbývá jen 16 dní prázdnin, takže žádné "zítra začnu odznova", ale hezky naplno a dotáhnem to až dokonce ;).
 


Komentáře

1 gav-i-ana gav-i-ana | Web | 16. srpna 2012 v 8:33 | Reagovat

jojo, šmakoun je bředraženej všude :/

2 Claudee. Claudee. | Web | 16. srpna 2012 v 9:53 | Reagovat

držím palce s tím cvičením, když už jsem tak lína :D

3 breath-of-life breath-of-life | Web | 16. srpna 2012 v 10:09 | Reagovat

máš to krásné, a s těmi cenami mě to taky štvě, když chci zdravější variantu, tak vždy je to daleko dražší než ta nabušená tukem...a pak že lidi nemaj být tlustí...

4 carrie-skinny carrie-skinny | Web | 16. srpna 2012 v 10:37 | Reagovat

presne tak moja, tych zaciatkov uz bolo neskutocne vela, uz stacilo :D inak, idem si asi spravit tie tvoje ovsene susienky, diky za recept :)

5 Claudee. Claudee. | Web | 16. srpna 2012 v 11:12 | Reagovat

já kafe hrozně nesnáším, už cokoliv s příchutí :DD

6 prostitute prostitute | Web | 16. srpna 2012 v 11:53 | Reagovat

Já ty cottage sýry nějak nemůžu sníst :D jedině jahodový ale stejně s takovou nechutí :D nevím proč to tak je.. :D

7 prostitute prostitute | Web | 16. srpna 2012 v 11:54 | Reagovat

Jinak nemáš nějaké youtube workouty na zadek,stehna a spodní část břišních svalů?

8 Sofie Sofie | Web | 16. srpna 2012 v 12:08 | Reagovat

šmakouna si taky kupuju v Tescu :) jinak jídelníček máš dokonalej jako každý den, si skvělá! :)

9 Leef Leef | Web | 16. srpna 2012 v 13:09 | Reagovat

To je hrozný všichni hubnete :D No se mnou nepočítejte, jako já neřkám že bych to trochu nepotřebovala ale myslím že tak hrozný to není. Navíc posiluju a cvičím, jelikož je tu můj koníček, zeleninu a ovoce mám taky ráda ale ty nezdravý jídla jsou taky dobrý :D

10 Majkiie Majkiie | Web | 16. srpna 2012 v 13:42 | Reagovat

Ano cvičím ripped:) Ty už máš ripped za sebou,nebo ne?:)

11 Majkiie Majkiie | Web | 16. srpna 2012 v 14:19 | Reagovat

a výsledky?:) jestli se mohu zeptat :)

12 sisi-loo sisi-loo | Web | 16. srpna 2012 v 15:08 | Reagovat

jo ty ceny jsou šílený :-/// a hodně zdaru s cvičením :)

13 Annie Annie | Web | 16. srpna 2012 v 16:02 | Reagovat

díky:):-*

14 Eevee Eevee | Web | 16. srpna 2012 v 16:47 | Reagovat

jídelníček krásnej :) .. .a je super že jsi poznala tolik skvělejch lidí :)

15 FatLady FatLady | Web | 16. srpna 2012 v 17:02 | Reagovat

holka, kolem čtvrté hodiny nám už s M. došel humor, seděly jsme, cpali ořechový kokina do plat a hlava padala, kdyby do nás V. pořád nehustila nějaký hovna, tak jsme se asi svezly hubou na pás xD

jinak to máš jako vždy krásné a ten recept na sušenky vyzkouším ;-)

16 mickeyi mickeyi | Web | 16. srpna 2012 v 21:38 | Reagovat

Tyjo, vidím holky, jak jedí šmakouna... asi jsem zaostalá, co to papáte? To je nějaký salát? xD Jinak super jídelníček... :o)

17 Michaela Michaela | E-mail | Web | 16. srpna 2012 v 22:49 | Reagovat

Děkuju :)
A krásnej jídelníček :)

18 Melisa Melisa | Web | 17. srpna 2012 v 21:24 | Reagovat

Se máš, že máš prostor ke cvičení. Já se sice vymlouvám, ale mám to fakt blbý :DDD

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama