2.8.

2. srpna 2012 v 7:03 | Mell |  Jídelníček
snídaně: ovesná kaše, rybíz
svačina: ovocný salát(grep, nektarinka)
oběd: salát(rajče, okurka) s cottage a tofu
svačina: jogurt s psylliem
večeře: rajčata s tuňákem

pití: zelený čaj, voda

pohyb:Jillian Michaels Ripped in 30 Week 3 - 4th Day


Ahoj zlatíčka,
včera to bylo s kámoškou super, už sakra dlouho mi chyběl takovej pokec :D. Prodrbaly jsme snad úplně všechno a všechny :D. Taky jsme pořádně zdrbly D, však on si to zaslouží. Dneska a zítra budu asi celý den doma. V sobotu mají kámošky nározky a v neděli přijede V :). Pozval mě, abych u něj přespala, ale moji rodiče mě nikam přes noc nepustí.. Teda jo, pustí, ale to jenom tehdy, když na 100% ví kde a s kým jsem. Třeba když spím u kámošky, tak volají jejím rodičům, jestli tam vážně spím. No super, ne? :D Ale možná bych mohla k V jet přes den, to by asi nezjistili. To je jedno, stejně se v neděli uvidíme. Váha už se 4 dny nehla a jíst míň už fakt nemůžu, to bych nedávala. Teďka je to cca 700 kcal na den. S tím bych měla zhubnout, ne? Já nevím, poraďte :/. Mám vás ráda, mějte se :).
 


Komentáře

1 Chantal Chantal | Web | 2. srpna 2012 v 8:56 | Reagovat

Sice chápu, že tě to s rodiči trochu štve, ale na druhou stranu, je lepší mít starostlivé rodiče, než nějaké co si tě nevšímají ne? :)) jen o tebe mají strach, ale když si s nimi promluvíš, určitě tě nakonec pustí :)

"Babské klebety" to čas od času potřebuje každá z nás :D A když k jídelníčku sem tam přidáš pohyb, určitě budeš hubnout. Jíš hezky a pravidelně, to mě chybí :/ :D

2 nazory-adminky nazory-adminky | Web | 2. srpna 2012 v 8:59 | Reagovat

Mám podobné rodiče, teda aspoň mamku. ;)
Já myslím, že by jsi si neměla váhu kontrolovat každej den, aby jsi z tho nebyla nešťasná, když se nehne.. :)
Jidelníček supr.. ;)

3 Lilly de Paris Lilly de Paris | Web | 2. srpna 2012 v 10:12 | Reagovat

Míň už určitě nejez..:-) Jojo pokec s kámoškama, to je balzám na duši..:-D

4 emmadoll emmadoll | Web | 2. srpna 2012 v 10:29 | Reagovat

jeeee ja som vcera tiez prekecala s naj kamoskou zhruba 5 hodin vkuse, prebrali sme uplne vsetko a potom som sa citila strasne dobre :)
neboj, rodicia sa o teba len boja, ale neskor ta zacnu pustat viac :) aspon u mna to tak bolo...
to, ze sa vaha nehybe, neznamena, ze nechudnes, 700kcal je podla mna tak akurat :) treba sa hlavne hybat a cvicit, to pomaha najviac :)

5 Vicky Hope Vicky Hope | Web | 2. srpna 2012 v 11:09 | Reagovat

700 kcal je málo. Většina tomu bohužel nevěří, ale s tím se hubne mnohem hůř než třeba s 1300... tělo někoho, kdo jenom leží na posteli a nic nedělá denně potřebuje minimálně 1200kcal na to, aby mohlo fungovat. Když k tomu přidáš pohyb a další aktivity, tohle číslo poroste. Nezhubneš sice 3kg denně, ale 1kg za týden. Určitě se ti to zdá málo, ale tohle hubnutí ti vydrž trvale. Jakmile budeš udržovat takhle malý příjem a pak až zhubneš na vysněnou váhu začneš jíst trochu víc, všechno nabereš zpátky...

6 sisi-loo sisi-loo | Web | 2. srpna 2012 v 11:57 | Reagovat

Jo taky miluju když si pořádně s někým zadrbu!!! :))No jako těch 700kcal je dost málo,s tím bys měla zhubnout :)

7 sisi-loo sisi-loo | Web | 2. srpna 2012 v 11:59 | Reagovat

děkuju za pochvalu :))

8 Janiie Janiie | Web | 2. srpna 2012 v 12:00 | Reagovat

Určitě nejez míň. To by potom taky nebylo zrovna nejzdravější:) Ale hodně štěstí s hubnutím! Budu tě obdivovat, jestli to vážně vydržíš:))

9 thetida thetida | Web | 2. srpna 2012 v 14:13 | Reagovat

máš toho akurát možno až málo nie ? ale ak ti to vyhovuje ... vieš ono sa môže stať že sa ti spomalilo trávenie = spomalenie chudnutia alebo už nemáš čo chudnúť :P
a recept na placičky ... dobrá rada nenašlahaj tie bielky moc :* http://hubneme-a-zhubneme.blogspot.cz/2012/06/sladke-ovesne-placicky-z-bilku-257-kcal.html

10 Eevee Eevee | Web | 2. srpna 2012 v 14:34 | Reagovat

mela bys jíst pravidelně v malým .. to je to nej nej nej jinak neporaadím .. .ale máš to nádherné :)

11 breath-of-life breath-of-life | Web | 2. srpna 2012 v 15:51 | Reagovat

psylliem co to je?...a ty rajčata s tuňákem, to si jedla jak?...to musí být asi hodně zvláštní:)....mám doam to samé, akorát už asi rok mozná dýl nevolají rodicům kamarádek, ale alespoň ze mě nevyrostla nejaká ta nána, sem za to celkem ráda, když vidím s kým sem tenkrát chtela chodit ven a co z nich dnes je tak sem za to strasne ráda...jinak jestli nechces tak niz nechod, ona se ta váha urcite pohne...jedine pridej pohyb ale toho mas taky dost tak pockej...

12 lsza lsza | E-mail | Web | 2. srpna 2012 v 17:03 | Reagovat

Ahoj, mohla by jsi napsat reakci k mému článku na blog? Děkuju moc. Je to akutní a pro mě moc důležité.

13 Nela Nela | Web | 2. srpna 2012 v 19:49 | Reagovat

Jíš málo neblázni !a už vůbec ne míň ...

14 Deniska Deniska | Web | 2. srpna 2012 v 20:40 | Reagovat

Snaď sa ti to nejak vybrví a budeš s tým V. A inak schudneš neboj. To sa objaví na váhe keď to budeš najmenej čakať. Nie hneď takže jedz poriadne!

15 blueberry blueberry | Web | 2. srpna 2012 v 21:16 | Reagovat

Babes, ten jídelníček je suprovej, to bych vůbec neomezovala, ať se pak nepřejídáš.
V. bych přála, aby ti vyšel. To je dost na prd jako, že volají až takhle...
Sofii... asi nekomentuju .D Seberu výplatu a uteču .D
A ke slečně jsem se vyjádřila snad stručně .DDDDD

16 Ladybird Ladybird | Web | 2. srpna 2012 v 21:34 | Reagovat

Já myslím že ze 700 kcal zhubneš :ú
Krásný jídelák :)

17 Sher Sher | Web | 2. srpna 2012 v 21:37 | Reagovat

S tím zhubnes o to se neboj... zezacatku dje vse samo ale pak to telo "Stavkuje" ale pak se zase pohne, neztracej hlavu a jez tak jak jís... mas to suprove sestavene...chtela sem se zeptat, jakou jís ovesnou kaši a kde ji kupujes? já si chci koupit ale nevím jakou a kde ji hledat...

18 **Popcorn-LaDy** **Popcorn-LaDy** | Web | 3. srpna 2012 v 8:31 | Reagovat

krásné to máš♥ No taky jíš stejně málo jako já :D ale krásné, jako vždy :) hele to mě už máma naštěstí přestala dělat, takže jsem ráda♥

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama