7.8.

7. srpna 2012 v 7:24 | Mell |  Jídelníček
snídaně: ovesná kaše, kiwi, rybíz
svačina: ovofit
oběd: půlka zeleninové frittaty, ředkvičky
svačina: cherry rajčata, knackebrot
večeře: cherry rajčata se šmakounem

pití: zelený čaj, voda

pohyb: 3x tohle, Jillian Michaels Ripped in 30 Week 4 - 1st Day


Ahoj zlatíčka,
depresivní nálada už mě přešla, ale stejně se bojím zítřka. Nějak to zvládnu. V pátek jdu možná na jednu akci a v neděli na další, je třeba užívat si prázdnin :P. A dneska k zubaři. Jdu tam až odpoledne, takže se mi ani nenaruší moje ranní cvičení a jídelníček. Odpolední svačinu asi úplně vynechám nebo si vezmu do kabelky 2 knacky a někde na lavičce je spořádám ;D. Za chvíli na mě čeká Jill a její Ripped in 30 zabijácký Week 4. Zase budu spocená až za ušima :D. Btw, včera mi na fb napsal kluk, co jsem s ním asi před půl rokem něco měla, že prej jestli nechci přijet a přespat u něj. Jsem z toho byla celá úplně wtf?! Samozřejmě, že jsem ho poslala do pryč. Takový vtírání, že mu to není blbý :D. Zatím se mějte, večer aktualizuju jídelníček ;).
 


Komentáře

1 gav-i-ana gav-i-ana | Web | 7. srpna 2012 v 7:42 | Reagovat

správně, že si ho poslala někam. :) co si o sobě myslej? že jsou bohové a budeme z nich PAF, kdykoliv se ozvou ? :D

2 thetida thetida | Web | 7. srpna 2012 v 10:01 | Reagovat

chlapy sú divný .. to ti už rovno mohol napísať nemám do čoho "pichnúť" nedojdeš ? :D sorry za úprimnosť :P
a papanie skvelé a ten tvoj pohyb tiež :*

3 nazory-adminky nazory-adminky | Web | 7. srpna 2012 v 11:15 | Reagovat

Chlapy jsou hrozný.. :D jídelníček skělí ;)

4 Deniska Deniska | Web | 7. srpna 2012 v 11:36 | Reagovat

Ja sa zubárov strašne boojím. Tak držím palce teda.. x)Vážne si treba užívať prázdnin pokiaľ sú

5 Eevee Eevee | Web | 7. srpna 2012 v 11:47 | Reagovat

ano ano poslat je někam :D :) to je to správný .. taky úplně miliju když se takhle vtírá někdo kdo má problém mě vůbec pozdravit :)

6 Pep Pep | Web | 7. srpna 2012 v 11:51 | Reagovat

Přežij zubaře ;) :D
Máš to super, jako vždy

7 mickeyi mickeyi | Web | 7. srpna 2012 v 12:03 | Reagovat

Moc hezký jídelníček, nespřátelíš? :o)

8 Tereska Tereska | Web | 7. srpna 2012 v 12:37 | Reagovat

Dobrej jídelníček:) To cvičení dělám taky:) Užij si to u zubaře:D a je dobře žes ho poslala do pryč:D

9 Sunshine Sunshine | Web | 7. srpna 2012 v 14:55 | Reagovat

taky mám občas období, že mě takhle každej chce a pak se kolikrát až divim, jak je to může přejít:D jídlo máš dneska uplně ukázkový, snad ti zubařka dopadne v pohodě;) a zejtra no stress, to zvládneš :*

10 sisi-loo sisi-loo | Web | 7. srpna 2012 v 15:30 | Reagovat

to je dobře že už nemáš depku :)

11 FatLady FatLady | Web | 7. srpna 2012 v 15:37 | Reagovat

jejda xD jsem ráda, že je dneska líp... jídelníčem pěkný, ať ti vyjde Zubař a nemáš moc kazů xD.

s tím borecem to asi mohlo být vtipný... xD

12 Tereska Tereska | Web | 7. srpna 2012 v 16:12 | Reagovat

Děkuju Mel:)

13 FatLady FatLady | Web | 7. srpna 2012 v 16:18 | Reagovat

věř tomu, že když tam přijdeš a praští tě po čumáku ten smrad (ano smrad a ne vůně) čokolády, tak tě pak přejde chuť. jsem si včera dala jenom abych si trochu probrala, to bylo někdy ve čtyři, když nás stoply na záchody a napít se, tak jsem překonávala s čokoládkou spavou nemoc XD

14 emmadoll emmadoll | Web | 7. srpna 2012 v 20:23 | Reagovat

chlapec ma nejak vela odvahy :D snad ti to uz zubarky dopadlo dobre ;)

15 Suzzy Suzzy | Web | 7. srpna 2012 v 20:48 | Reagovat

já sem si teď o prázdninách navykla na tak třikrát víc pohybu, musím máknout..:/
máš moc krásný jídelníček:) zaujala mě kolonka s tvým úbytkem váhy, moc gratuluju:) jak dlouho už hubneš?

16 Adee Adee | Web | 7. srpna 2012 v 21:01 | Reagovat

Jídelníček super:P

17 Ladybird Ladybird | Web | 7. srpna 2012 v 21:03 | Reagovat

Tak s tim cvičením to je paráda ! :)

18 F. F. | Web | 7. srpna 2012 v 21:25 | Reagovat

TEN kluk je vážně divnej, co to je ?! :D Nádherný jídelníček :))

19 Lady Davidoff Lady Davidoff | Web | 8. srpna 2012 v 6:30 | Reagovat

Krásný jídelníček i pohyb.
Nechceš spřátelit?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama