Duben 2013

30.4.

30. dubna 2013 v 15:53 | Mell |  Jídelníček
snída: půl mandarinky
svačina: půl mandarinky
oběd: troška rýže, rajče
svačina: mango
večeře: míchaný salát

celkem: cca 190 kcal

pohyb:x

29.4.

29. dubna 2013 v 18:18 | Mell |  Jídelníček
snída: pomeranč
svačina: 2 cherry rajčata
oběd: bílek, trocha brambor a špenátu, zelí
svačina: x
večeře: pomeranč, zelí, med

celkem: cca 400 kcal

pohyb:x

28.4.

28. dubna 2013 v 13:37 | Mell |  Jídelníček
snída: pomeranč
svačina: x
oběd: x
svačina: míchaný salát salát
večeře: míchaný salát salát

celkem: cca 190 kcal

pohyb:


25.4.

25. dubna 2013 v 18:09 | Mell |  Jídelníček
snída: pomeranč
svačina: mandarinka, 2 cherry rajčata
oběd: brambory
svačina: brambory, tuňák
večeře: cherry rajčata

celkem: cca 390 kcal

pohyb:


24.4.

24. dubna 2013 v 19:07 | Mell |  Jídelníček
snída: mandarinka
svačina: mandarinka
oběd: zelenina
svačina: pomeranč, mandarinka, lžička medu
večeře: brambory, sojová omáčka

celkem: cca 370 kcal

pohyb:


23.4.

23. dubna 2013 v 18:33 | Mell |  Jídelníček
snída: nektarinka
svačina: cherry rajče
oběd: cherry rajče
svačina: tuňák, zelenina
večeře: 2 cherry rajčata, mandarinka, kiwi

celkem: cca 300 kcal

pohyb:tělocvik


22.4.

22. dubna 2013 v 17:41 | Mell |  Jídelníček
snída: mango, kiwi
svačina: 2 cherry rajčata, kousek papriky
oběd: bramborová kaše, salát
svačina: tuňák, brambory, zelí
večeře: rizoto, 4 cherry rajčata, zelí

mimo: povidlový koláč, med, nutella - BLBÁ, BLBÁ, BLBÁ!

celkem: cca 870 kcal

pohyb:x


21.4.

21. dubna 2013 v 11:01 | Mell |  Jídelníček
snídaně: půl pomeranče, mango, půl nektarinky
svačina: půl pomeranče
oběd: tuňák, brambory
svačina: rizoto
večeře: tuňák, brambory

celkem: cca 700 kcal

pohyb:x


20.4.

20. dubna 2013 v 8:44 | Mell |  Jídelníček
snídaně: pomeranč
svačina: zelí
oběd: tuňák, brambory, zelí
svačina: jogurt
večeře: zelí

celkem: cca 400 kcal

pohyb:tabata


18.4.

18. dubna 2013 v 20:04 | Mell |  Jídelníček
snídaně: pomeranč
svačina: x
oběd: troška rýže, omáčka, salát
svačina: sushi, salát
večeře: zelí

celkem: cca 430 kcal

pohyb: nakupování(cca 3 hodiny)