Květen 2013

LIFE IS GOOD

30. května 2013 v 18:45
....

17.5.

17. května 2013 v 16:51 | Mell |  Jídelníček
snídaně: kukuřičný plátek
svačina: kukuřičný plátek
oběd: bramborová kaše
svačina: brambory, tuňák, brokolice
večeře: tuňák, brokolice

celkem: cca 450 kcal

pohyb:x


15.5.

15. května 2013 v 18:58 | Mell |  Jídelníček
snídaně: x
svačina: půl pomeranče
oběd: půl pomeranče
svačina: trocha rizota, špenát
večeře: brambory, tuňák, zelí
po večeři: všechno možný..

celkem: cca 2000 kcal

pohyb:x


13.5.

13. května 2013 v 18:49 | Mell |  Jídelníček
snídaně: půl ovofitu, rozinky
svačina: x
oběd: zelenina
svačina: x
večeře: ovesná kaše s lesním ovocem, půl ovofitu

celkem: cca 400 kcal

pohyb:tělocvik

12.5.

12. května 2013 v 12:22 | Mell |  Jídelníček
snídaně: ovesná kaše s lesním ovocem
svačina: x
oběd: brambory, tuňák, salát
svačina: protein
večeře: mandarinka, zelí

celkem: cca 600 kcal

pohyb:


11.5. - Day 6

11. května 2013 v 13:35 | Mell |  Jídelníček
snídaně: pomeranč
svačina: x
oběd: brambory, tuňák
svačina: salát ze zelí
večeře: tuňák, zelí

celkem: cca 420 kcal

pohyb:

9.5. - Day 4

9. května 2013 v 17:30 | Mell |  Jídelníček
snídaně: pomeranč
svačina: protein
oběd: trocha rýže
svačina: pomeranč
večeře: zelí

celkem: cca 260 kcal

pohyb: x

Žiju

8. května 2013 v 20:22 | Mell |  Jídelníček
Akce dopadla celkem krutě. Zhulili jsme se úplně na šrot. Dneska jsem byla taky celý den totálně mimo. Třetinu dne jsem prospala, třetinu prožrala a třetinu na sebe nadávala. Zítra pokračuju v SGD, tentokrát už bez sebemenšího zádrhelu až do konce!

6.5. - Day 1

6. května 2013 v 18:41 | Mell |  Jídelníček
snídaně: pomeranč
svačina: mandarinka
oběd: rýže
svačina: tuňák, brambory, zelí
večeře: tuňák

celkem: cca 400 kcal

pohyb: tělocvik

5.5.

5. května 2013 v 12:06 | Mell |  Jídelníček
snída: mango
svačina: x
oběd: tuňák, brambory
svačina: mango
večeře: tuňák, zelí

celkem: cca 370 kcal