....
Květen 2013
17.5.
17. května 2013 v 16:51 | Mell | Jídelníček
snídaně: kukuřičný plátek
svačina: kukuřičný plátek
oběd: bramborová kaše
svačina: brambory, tuňák, brokolice
večeře: tuňák, brokolice
celkem: cca 450 kcal
pohyb:x
15.5.
15. května 2013 v 18:58 | Mell | Jídelníček
snídaně: x
svačina: půl pomeranče
oběd: půl pomeranče
svačina: trocha rizota, špenát
večeře: brambory, tuňák, zelí
po večeři: všechno možný..
celkem: cca 2000 kcal
pohyb:x
13.5.
13. května 2013 v 18:49 | Mell | Jídelníček
snídaně: půl ovofitu, rozinky
svačina: x
oběd: zelenina
svačina: x
večeře: ovesná kaše s lesním ovocem, půl ovofitu
celkem: cca 400 kcal
pohyb:tělocvik
12.5.
12. května 2013 v 12:22 | Mell | Jídelníček
snídaně: ovesná kaše s lesním ovocem
svačina: x
oběd: brambory, tuňák, salát
svačina: protein
večeře: mandarinka, zelí
celkem: cca 600 kcal
pohyb:
11.5. - Day 6
11. května 2013 v 13:35 | Mell | Jídelníček
snídaně: pomeranč
svačina: x
oběd: brambory, tuňák
svačina: salát ze zelí
večeře: tuňák, zelí
celkem: cca 420 kcal
pohyb:
9.5. - Day 4
9. května 2013 v 17:30 | Mell | Jídelníček
snídaně: pomeranč
svačina: protein
oběd: trocha rýže
svačina: pomeranč
večeře: zelí
celkem: cca 260 kcal
pohyb: x
Žiju
8. května 2013 v 20:22 | Mell | JídelníčekAkce dopadla celkem krutě. Zhulili jsme se úplně na šrot. Dneska jsem byla taky celý den totálně mimo. Třetinu dne jsem prospala, třetinu prožrala a třetinu na sebe nadávala. Zítra pokračuju v SGD, tentokrát už bez sebemenšího zádrhelu až do konce!
6.5. - Day 1
6. května 2013 v 18:41 | Mell | Jídelníček
snídaně: pomeranč
svačina: mandarinka
oběd: rýže
svačina: tuňák, brambory, zelí
večeře: tuňák
celkem: cca 400 kcal
pohyb: tělocvik
5.5.
5. května 2013 v 12:06 | Mell | Jídelníček
snídaně: mango
svačina: x
oběd: tuňák, brambory
svačina: mango
večeře: tuňák, zelí
celkem: cca 370 kcal
pohyb: Mashup Squat