12.5.

12. května 2013 v 12:22 | Mell |  Jídelníček
snídaně: ovesná kaše s lesním ovocem
svačina: x
oběd: brambory, tuňák, salát
svačina: protein
večeře: mandarinka, zelí

celkem: cca 600 kcal

pohyb:




Ahoj zlata,
dneska jsem si po dlouhé době udělala kaši na snídani. Pomeranče došly no.. :D Už máme jen jabka a z těch mě bolí zuby :D. Za chvilku se chystám kuchtit oběd, kombinace tuňáka s brambory mě snad nikdy neomrzí :P. K tomu salát z čínského zelí od babi. Odpoledne se podívám na matiku a pak si pustím nějaký film. Stay strong and pozitiv!
Btw, chcete pořádnou inspiraci? klik!
 


Komentáře

1 Nikol-ana Nikol-ana | Web | 12. května 2013 v 12:42 | Reagovat

ty tvoje úžasný jídelníčky:)

2 Terzyy Terzyy | Web | 12. května 2013 v 12:51 | Reagovat

jsou boží:), ale já bych to nedávala. proč hubneš? kolik chces zhubnout, a kolik máš kg:)..díky předem za odpoved

3 Theresa Theresa | Web | 12. května 2013 v 13:07 | Reagovat

Nádherné! :) I Doutzen nahoře :D. Já se mám šprtat ještě hoodně věcí :P, tak ale co..Jebu na to -_-.

4 El El | Web | 12. května 2013 v 13:07 | Reagovat

moc krásný jídelníček! :) taky mám doma jen jablka a moc na ně chuť nemám :D nebaví mě je kousat :D
Jinak ta inspirace, ach, Victorias secret, chci mít taky takovou postavu do léta !! :D

5 Andee Andee | Web | 12. května 2013 v 13:19 | Reagovat

U mě by taky bylo číslo větší kdybych celý den byla doma a nevzbudila se až k obědu... jako bych měla nějaký tušení nebo co... ale to jsem vlastně ani nemusela - děje se to až moc často aby to bylo jen vyrovnávání kalorické podmíry z dřívějška :-D
Je pravda, že čím míň rodiče vědí, tím někdy líp, ačkoli mám s mámou kamarádský vztah, některé moje výstřelky prostě neunese - když si představím, že by o tom nevěděla a byla šťastná že jsem se "pořádně najedla", můžu se vzteknout :-D
chválím jídelníček... a vážně jsem si teď uvědomila, že tě nevidím obědvat nic jiného než tuňáka a brambory :-D

6 natalie natalie | 12. května 2013 v 13:23 | Reagovat

jojo, 14 dní. asi se zblázním, bez vás. máš nádhrný jídelníček, snad se ti bude další dny jen dařit.

7 Vanilla Vanilla | Web | 12. května 2013 v 13:47 | Reagovat

ten obrázek je úžasný.
Tvůj jídelníček taky!
Po dlouhatánské době vidím kaši! :)
Inspirace není nikdy dost . <3

8 Kristl Kristl | Web | 12. května 2013 v 14:17 | Reagovat

Ahoj, můžu se tě zeptat jaký máš cil s váhou? :) Protože mě připadne, že váha 45 je super ne? :)

9 Ellie Ellie | Web | 12. května 2013 v 14:31 | Reagovat

jo, ten wrap byl výborný!! :)) jestli máš Ikeu nablízku, tak rozhodně neváhej a zajdi tam někdy na jídlo ;)

10 ana-mia-bela ana-mia-bela | E-mail | 12. května 2013 v 15:18 | Reagovat

Divím se, že se ti ještě ten tuňák nezprotivil :D ale jinak máš krásný jídelníček ;)

11 lisbethlorraine lisbethlorraine | Web | 12. května 2013 v 17:51 | Reagovat

Victoria's Secret super, sice se mi ty holky v obličeji moc nelíbí, ale ty těla.. díky za inspiraci, jsem na to koukala s otevřenou pusou ;) měj se krásně

12 next-depressed-anorexic-teenager next-depressed-anorexic-teenager | 12. května 2013 v 18:24 | Reagovat

VS ! <3 mega inspirace :3 jídelňák jak jin ak než dokonalý :3

13 coldplay-ana coldplay-ana | Web | 12. května 2013 v 18:52 | Reagovat

na kaši poslední dva měsíce žiju :DD je to dobré a člověk se tím ráno zasytí :) jinak to máš moc krásné :)

14 Luna Luna | Web | 12. května 2013 v 19:18 | Reagovat

Ahoj Mell :) Dosť často chodím na tvoj blog a dosť často výdávam komentáre od teba na iných blogoch :) Si mojou veľkou inšpiráciou, chcela by som mať vôľu ako ty :)
Nespriatelíš prosím? :)

15 adi-jidlo adi-jidlo | Web | 12. května 2013 v 19:24 | Reagovat

já se někdy prostě nedokážu donutit k tomu abych si udělala ovesnou kaši k snídani:/ jak jsem zvyklá na ty lupínky s krásně studeným mlíkem :)) ale dneska jsem se dokopala k sýrový omeletce...mm:D jo a super jídelníček !

16 Zoey* Zoey* | Web | 12. května 2013 v 21:35 | Reagovat

Máš to uplne dokonalý :*

17 Poppy Poppy | Web | 12. května 2013 v 22:29 | Reagovat

Ty a tvůj legendární tuňák :D Né, dělám si srandu ;D Jídelák máš jak jinak než božkej :) :* A VS jsou pro mě největší inspirace snad vůbec..♥

18 skinny-perfect-princess skinny-perfect-princess | Web | 13. května 2013 v 9:43 | Reagovat

Andílci jsou užasníí, jednou se dostanu aspoň na jejich přehlídku.:D.
Máš krásný jídelák, jako vždy! :)

19 Vinilyn Vinilyn | 13. května 2013 v 14:05 | Reagovat

Jídelníček máš otrasný! Prepáč, ale prijde mi že máš anorexiu, keď ješ tak malilinko. Je to fakt málo, čo zješ ak pripočítaš ešte váhu. Máš veľmi nízku váhu a nemala by si už viac chudnúť. Prosím, jedz viac, podľa tvojho BMR by si mala zjesť 1600kcal a aj tak by si nepribrala :) Fakt najdi si informácie ako získať lepšiu postavu, cvič, informácie o anorexii... pretože Toto ťa môže poznačiť na celý život. :(

20 borntodieskinny borntodieskinny | Web | 13. května 2013 v 17:47 | Reagovat

WOOOW, takovy jidelnicek jako ty bych si chtela drzet :) ale vzdycky to nejak s prominutim poseru -_- seš úžasná, drž se dál :)

21 Blonde bitch* Blonde bitch* | Web | 13. května 2013 v 18:02 | Reagovat

Krásný jídelníček:) To video je luxusní:3 asi se půjdu o víkendu podívat po nových plavkách :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama